「VODを見ていたら、あっという間にギガがなくなった」——スマホでVOD（動画配信サービス）を見ていて、データ通信量に不安を感じたことはありませんか？
結論から言うと、VODは画質によって通信量が大きく変わり、高画質だと映画1本でギガを一気に消費することに。
でも、設定を見直したり、Wi-Fiをうまく使えば、通信量はしっかり抑えられます。
この記事では、VODが1時間でどれくらいの通信量を使うのかを画質別の目安で示し、ギガを節約する具体的な方法まで解説します。
【結論】VODの通信量は1時間でどれくらい？
VODの通信量は画質設定によって大きく変わります。
サービスによって多少差はありますが、おおよその目安は次の通りです。
| 画質 | 1時間あたりの通信量(目安) | 映画1本(2時間)の目安 |
|---|---|---|
| 低画質 | 約0.3〜0.7GB | 約0.6〜1.4GB |
| 標準画質(SD) | 約0.7〜1GB | 約1.4〜2GB |
| 高画質(HD) | 約2〜3GB | 約4〜6GB |
| 最高画質(4K) | 約7GB前後 | 約14GB前後 |
ポイントは、高画質(HD)で映画を1本見るだけで、4〜6GBほど消費するということ。
スマホの月間プランが3GBや5GBの人だと、映画1〜2本でほぼ使い切ってしまう計算です。
4Kにいたっては、映画1本で約14GBと、もはやモバイル回線で見るのは現実的ではありません。
モバイル回線でVODを見るときの注意点
自宅のWi-Fiで見るぶんには、通信量を気にする必要はほとんどありません。
問題になるのは、外出先や移動中に、スマホのモバイル回線(4G/5G)で見るときです。
前述の通り、高画質で見ると映画1本で数GBを消費します。
月のデータプランが小さい人がうっかり高画質のまま見続けると、すぐに速度制限(ギガ不足)に達してしまうことも。
一度速度制限がかかると、その月はVODはおろか、普段のネットも快適に使えなくなります。
逆に言えば、「視聴環境に合わせて画質を調整する」「Wi-Fiを活用する」だけで、通信量の悩みはほぼ解決します。
ということで、次は具体的な節約方法を見ていきましょう。
VODの通信量を節約する5つの方法
上から順に手軽なので、できそうなものから試してみてください。
全部やる必要はなく、自分の見方に合うものを取り入れるだけで効果があります。
① 画質設定を下げる
もっとも効果的で簡単な方法です。
多くのVODアプリには画質設定があり、「低画質」や「データセーバー」に切り替えるだけで、通信量を数分の1に抑えられます。
スマホの小さい画面なら、低画質でも十分に楽しめることが多いです。
外出時だけ画質を下げる、と決めておくと安心です。
② Wi-Fiのある場所で見る
当たり前のようですが、これが一番確実です。
自宅のWi-FiやフリーWi-Fiに接続していれば、モバイルデータ通信は消費しません。
外で見る予定があるなら、次の「ダウンロード」と組み合わせるのが賢い使い方です。
③ 事前にダウンロードしておく(オフライン再生)
多くのVODには、作品を端末にダウンロードしておく機能があります。
自宅のWi-Fi環境であらかじめダウンロードしておけば、外出先ではデータ通信を使わずに再生できます。
通勤・通学中や旅行先で見たい人には、これが最強の節約術です。
ただし端末のストレージ容量は消費するので、空き容量には注意しましょう。
④ 大容量・無制限のデータプランにする
外出先でも画質を気にせず見たいなら、スマホのプラン自体を見直すのも手です。
データ無制限プランや大容量プランなら、通信量を気にせずVODを楽しめます。
動画をよく見る人にとっては、ストレスがなくなる根本的な解決策です。
⑤ ポケットWi-Fi・自宅の光回線を用意する
「自宅にそもそもWi-Fiがない」「家でもよくVODを見る」という人は、ポケットWi-Fiや光回線を用意するのが根本的な解決策です。
使い方によって、向いているサービスが変わります。
外出先でも使いたい・すぐ使い始めたいなら、ポケットWi-Fi（WiMAX）
工事不要で端末が届けばすぐ使え、持ち運びもできます。
動画視聴程度なら十分な速度が出ます。
代表的なのがGMOとくとくBB WiMAXで、データ無制限・5G対応に加え、高額キャッシュバックで実質月額を抑えられるのが魅力です。
▼ 工事不要・すぐ使えるGMOとくとくBB WiMAX ▼
自宅で安定して高画質を楽しみたいなら、光回線
特に4Kを見るなら、速度と安定性で光回線が圧倒的に有利です。
中でもGMOとくとくBB光は、月額最安級・契約期間の縛りなし・IPv6対応で、スマホのキャリアを問わず選べるのが強み。
月の動画視聴量が多い人ほど、固定回線を引いた方が結果的に快適です。（※工事費が実質無料になるのは一定期間の継続利用が条件です）
▼ 月額最安級・縛りなしのGMOとくとくBB光 ▼
「ダウンロード再生」をもっと活用しよう
通信量対策として特におすすめなのが、③で触れたダウンロード再生です。
仕組みをもう少し詳しく説明します。
自宅のWi-Fiで見たい作品をダウンロードしておけば、外ではその動画をオフラインで再生できます。
電車の中、Wi-Fiのないカフェ、飛行機の中でも、データ通信ゼロで視聴可能。
「外でVODを見たいけどギガが心配」という悩みは、この方法でほぼ解決します。
ただし、注意点が2つ。
ダウンロードには端末のストレージ容量を使うため、容量に余裕が必要なこと。
そして、ダウンロード作品には視聴期限があるサービスが多いこと（ダウンロード後48時間以内など）。
とはいえ、見る直前にダウンロードしておけば問題ありません。
ストレージが足りない場合は、不要なアプリや写真を整理するか、大容量の端末・microSDカード(対応端末の場合)の利用も検討しましょう。
よくある質問(FAQ)
まとめ：画質とWi-Fiを意識すれば通信量は怖くない
VODの通信量について、ポイントをまとめます。
- 高画質(HD)は1時間で約2〜3GB、4Kは約7GBと、画質で大きく変わる
- モバイル回線で高画質のまま見ると、すぐギガ不足になる
- 節約の基本は「画質を下げる」「Wi-Fiで見る」「事前にダウンロード」
- 自宅でよく見るなら、光回線などの固定回線が根本的な解決策
画質設定とWi-Fiの使い方さえ意識すれば、通信量を気にせずVODを楽しめます。
自分の視聴スタイルに合わせて、無理のない見方を見つけてください。
